bikeriderlondon / Shutterstock Sheets er som jeans på sengen din. Folk føler at de kan bruke dem om og om igjen uten å rense dem; det fine lag med akkumulering gjør dem bare mer komfortable, ikke sant? Ikke egentlig. Det er alle slags mikroskopiske grunner til å kaste laken i maskinen - måte, oftere enn hver tredje eller fjerde måned. Og beklager, frysing av sengetøy vil ikke fungere bedre enn det gjør med jeans.
Renata Apanaviciene
"Folk bør vaske sengetøyet minst en gang i uken, oftere hvis de er syke eller hvis de tar seg av barn, gravide eller eldre," forteller Robin Bechanko, senior mikrobiolog i NSF International, Digital Trends. En nylig video med tittelen "10 motbydelige ting som lever i sengen din" fremhevet noen grunner til at du burde rense laken: veggedyr, støvmidd, mugg. Mens du kan legge vekk hvitløks- og galleblandingen, da det er lite sannsynlig at du har MRSA på soverommet ditt, er midd ganske allestedsnærværende. Og det tar ikke engang hensyn til død hud, sikling, svette og kjæledyrdander som også smelter sammen i sengetøyet ditt.
I slekt:Rengjør mikrobølgeovnen på få minutter med denne enkle, kjemikaliefrie teknikken
Maryna Kulchytska / Shutterstock Maryna Kulchytska / Shutterstock For å hjelpe til med å spire ut arkene dine, bør du vaske dem i maskinens "varme" syklus. I henhold til NSFs sertifiseringsprotokoller for allergenreduksjon, må vaskemaskinens vanntemperatur nå 131 grader Fahrenheit (55 grader Celsius) i minst tre minutter i løpet av sanitetssyklusen. Det er bare for varmt for støvmiddene, som er en utløser for mange menneskers allergi. Det er ikke bare de væskene som dør av i varmt vann. "Sertifisering betyr at forskere fra NSF har testet desinfiseringssyklusen for å sikre at de effektivt reduserer skadelige bakterier som Staphylococcus aureus, Klebsiella pneumoniae og Pseudomonas aeruginosa som potensielt kan bygge seg opp i laken hvis de blir uvasket i lang tid," sier Bechanko. Sprengning av sengetøyet ditt med den høyeste innstillingen i tørketrommelen senker også kimtellingen litt.
Selvfølgelig bør du sørge for at arkene dine tåler varmen ved å sjekke pleieinstruksjonene på etiketten. Hvis du er bekymret for slitasje, kan det være på tide å investere i et annet sett, så du trenger ikke å vaske dem så ofte. Husk at lakenene dine ikke er et synlig kraftfelt heller, så noe av søppelet fra laken gjør veien til madrassen og putene. Få noen deksler til dem; de du ikke trenger å vaske så ofte, men sikter mot noe mer som kvartalsvis, i motsetning til årlig.
Vurder også hva du legger i maskinen. Fargesikkert blekemiddel har dessverre ikke de samme desinfiserende egenskapene som vanlig blekemiddel. For å drepe bakterier som henger rundt vaskemaskinen, kan du kjøre en syklus uten klær, men med blekemiddel.
Så, gå hjem og ta en masse klesvask i kveld. Og kanskje kaste jeansene også.
