De fleste av oss er veldig erfarne når det gjelder å bruke våre mobile enheter om natten - enten det er å lese en eBok, spille et spill eller bla gjennom det siste innen tekniske nyheter fra Digital Trends. Dessverre kan bruk av disse enhetene sent på kvelden ha en negativ effekt på søvnen vår. Night Shift i iOS 9.3 har som mål å bidra til å løse det.
Studier indikerer at det å bli utsatt for mye blått lys fra enhetene våre kan gjøre det vanskeligere å sove om natten. Night Shift prøver å løse det, redusere mengden blått lys som sendes ut, gjør oss mer slitne og forhåpentligvis hjelper oss med å sovne når vi vil.
Relatert tilbud: IPhone SE. Et stort skritt for små.
Night Shift kan stilles inn slik at den slås på automatisk om kvelden, noe som betyr at du ikke trenger å slå den på manuelt hver natt. Men hvis du vil ha den på manuelt, kan du også gjøre det.
For å slå på Night Shift, bare gå til Innstillinger> Skjerm og lysstyrke> Nattskift. Derfra kan du enten slå på Night Shift manuelt, eller sette den til å slå på automatisk hver kveld.
Hvis du velger å slå den på automatisk, kan du velge starttid og sluttid for fargene som skal endres, eller du kan velge å ha den på fra "Solnedgang til soloppgang."
Det siste du kan gjøre er å velge hvor mye du vil at Night Shift skal endre fargene på skjermen. Du vil bli presentert med en glideskala som endrer skjermfargene når du skyver den fra "mindre varm" til "mer varm". Så hvis du ikke vil at fargene skal endres for mye, men du fortsatt vil dra nytte av Night Shift, kan du sette det et sted midt i skalaen. Hvis alt du gjør er å lese og det ikke egentlig betyr noe at fargene har endret seg, kan du skyve den over for å bli "mer varm".
