Slik bruker du Googles digitale velvære i Android 9.0 Pie

Føler du at du bruker for mye tid på smarttelefonen din? Teknisk avhengighet er et reelt problem. En fersk undersøkelse, utviklet av Motorola og en ekspert fra Harvard University, fant at mer enn halvparten av Generation Z-respondentene beskrev telefonen som en bestevenn, og 35 prosent av respondentene var enige om at de brukte for mye på smarttelefonen sin.

Google og Apple har lagt merke til. Begge selskapene har utviklet verktøy i de nyeste versjonene av sine respektive mobile operativsystemer for å hjelpe folk med å kontrollere tiden de bruker på smarttelefoner. Vi har sammenlignet forskjellene mellom Digital Wellbeing i Android 9.0 Pie og Screen Time i iOS 12, men vi får først nå vår første virkelige titt på Googles initiativ. Android 9.0 Pie kan ha rullet ut, men Digital Wellbeing er fortsatt i beta, og du må registrere deg for å teste den før den ruller ut senere i år. Beta er bare tilgjengelig for Pixel og Pixel 2-serien smarttelefoner. La oss se nærmere på det.

Sett opp

Etter å ha registrert oss for betaen via Pixel 2 XL, mottok vi en e-post der vi ble invitert til å laste ned betaversjonen av Digital Wellbeing-appen. Dette kan lastes ned som en tradisjonell app, men du finner den ikke via Google Play-butikken på en annen smarttelefon. Når den er lastet ned, er den heller ikke en app tilgjengelig i App-skuffen. I stedet går du til Innstillinger-appen og blar til bunnen. Det er en ny Digital velvære kategori klemt mellomtilgjengelighet og over Google. Trykk på den, og de følgende to sprut-sidene vises, og du må gi Digital Wellbeing tilgang til Ikke forstyrr.

Digital velvære

I navet til Digital Wellbeing ligger en sirkel øverst, og tallet i midten viser hvor lenge skjermen har blitt slått på. Sirkelens linje består av en rekke farger, hvor hver og en fremhever en app du brukte mest tid på å bruke (den viser fem apper, og resten faller i kategorien Annet). Trykk på navnet eller fargen på hver app for å dykke ned i mer detaljert informasjon. For eksempel å tappe Twitter viser at vi brukte 9 minutter i appen denne uken - dette kan også brytes ned daglig og hver time, og du kan sykle gjennom uker. Trykk på den lille nedpilen øverst til høyre, og du kan endre grafen til å visesMeldinger mottatt, ogTidene åpnet. For oss sa det at vi mottok 11 Twitter-varsler denne uken, og at vi åpnet appen to ganger.

Du kan angi apptimere her, som vi snart kommer til å kontrollere, og også kontrollere appens varsler.

Gå tilbake til hovedskjermen, og det er to andre numre under sirkelen - antall ganger telefonen har blitt låst opp på en dag, og den totale mengden mottatte varsler. Du kan egentlig ikke handle på disse spesifikke numrene, men deres tilstedeværelse kan forhåpentligvis hjelpe folk å visualisere nøyaktig hvor mange ganger vi når telefonen vår på en gitt dag.

De to viktigste "måtene å koble fra" er oppført under sirkelen: Dashboard og Wind Down. Før vi dykker inn i disse, er det nederst to lenker for å hoppe inn i Androids varslingsadministrasjonsmeny og Ikke forstyrr-menyen, som vi allerede har utforsket. Android 9.0 gjør det enkelt som kake å slå av varsler fra apper (du kan til og med kontrollere hvilke varsler fra apper som kommer igjennom), og det fornyede systemet Ikke forstyrr er død enkelt å bruke. Bare slå den på, og alle visuelle og lydforstyrrelser forsvinner (men det kan også tilpasses).

Dashbord: Angi appgrenser

Trykk på tallet midt i sirkelen ellerDashbord på hovedmenyen for Digital velvære for å få tilgang til smarttelefonens bruksdata. Du kan se forskjellig informasjon her, for eksempel hvor mange varsler du har mottatt og skjermtid, samt en liste over apper du brukte mest tid på å bruke. Ved siden av disse appene er det etiketter som sierIngen timer. Hvis du føler at du bruker en app altfor lenge, trykker du påIngen timer og en lokalmeny med noen få alternativer vises: 15 minutter, 30 minutter, 1 time eller tilpasset tidtaker. Sett en grense du synes er passende, og når du når den tildelte tidsgrensen, ser du følgende:

Appen vil minimeres, og det vises en popup som sier at du har nådd den tildelte skjermtiden. Ta en titt på appen på startskjermen eller App-skuffen, og den vil være gråskala, noe som indikerer at den ikke er tilgjengelig. Trykk på den, så dukker det opp en melding som sier like mye. Hvis du trykker på Lære mer, blir du ført til dashbordet der du kan slå av appgrensen for appen. Det føles litt for lett å slå av App Limits, og vi fant det samme å være sant med Apples iOS 12 Screen Time-grenser.

Slå av

Vår favoritt Digital Wellbeing-funksjon er Wind Down, som er når flere handlinger utløses ved sengetid. Trykk påSlå av fra hovedskjermen, og du kan angi en tid for at den skal starte og slutte. I løpet av denne tidsperioden vil hele telefonen bli gråskala, og Ikke forstyrr-modus slås på og blokkerer alle visuelle og lydforstyrrelser (trykk på veksleknappene for å slå av en av disse). Telefonen vil også utløse nattmodus for filtrering av blått lys hvis den ikke allerede er på.

Uten å se noen varsler, og med farger fjernet fra skjermen til smarttelefonen, er ideen at du vil legge ned telefonen ved sengetid og legge deg i dvale. Vi har ikke funnet en enkel måte å slå av Wind Down-modus raskt. Du kan slå Ikke forstyrr og nattmodus fra varslingsskuffen, men hvis du vil bringe fargen tilbake, må du vente til modusen slutter, eller gå til Sinnstillinger> Digital velvære> Vind ned>og trykk på bryteren ved siden av Wind Down øverst.

Konklusjon

Vi er glade for å se Google levere data, for eksempel hvor mange ganger vi har låst opp telefonen, nøyaktig hvilke apper vi har brukt tid på og hvor mye. Det har hjulpet oss med å innse nøyaktig hvilke apper vi bør begrense, selv om appgrensene er litt for enkle å overstyre. Vi synes den gråskala startskjermen er utrolig nyttig, da den virkelig får oss til å legge ned telefonen.

Som vi har nevnt tidligere, krever disse skjermadministrasjonsfunksjonene i Android og iOS til slutt brukeren å gjøre litt arbeid. Hvis du seriøst vil endre tiden på smarttelefonen din, kan du tenke på Digital Wellbeing som en nyttig guide som viser veien - selv om du fremdeles må følge veien selv.

Digital Wellbeing vil lanseres senere i år til alle enheter som kjører Android 9.0 Pie. Hvis du har en Pixel, Pixel XL, Pixel 2 eller Pixel 2 XL, kan du registrere deg for beta her.